헬스장을 몇 달 다니다 그만두는 패턴을 반복하는 분들, 저도 그랬습니다. 문제는 의지가 아니었습니다. 방향이 없었던 겁니다. Claude Projects로 개인 AI 트레이너를 만들어봤는데, 설정에 30분쯤 쓰고 나서 처음으로 "이제 뭘 해야 하는지 모르겠다"는 감각이 사라졌습니다. 그 경험을 그대로 공유합니다.왜 AI 트레이너가 필요한가 — 방향 없는 운동의 한계헬스장에서 막막함을 느껴본 적 있으시면 아실 겁니다. 뭘 해야 할지 모르겠고, 유튜브 영상 보면서 따라 하다 보면 어제는 등 운동, 오늘은 가슴 운동, 내일은 레그 프레스 들어가는 식으로 중구난방이 됩니다. 저도 2년을 그렇게 보냈습니다. 중량은 제자리였고, 몸은 바뀌지 않았습니다.제가 직접 써봤는데, Claude Projects를 활용한 AI..